Isao Matsuzaki's BLOG

今日もミニバス教室を開催しました。GW中ということもあって、参加者は少なめでいつもの半分くらいでしたかね。
高学年が少なめでしたので、3年生は高学年組にチャレンジしてもらい、低学年組は2年生6人でみっちり練習しました。
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本日の定点観測データです。体重：65.0kg
体脂肪率：19.0%
どうも６５ｋｇが定着した感じ。。。
5月6日に会社の仲間と自転車のレースに出るので、それに向けて、少し自転車通勤を再開しました。。。。。ですが、すぐに成果に結び付くわけでもなく。。。。
連休中に、少し、自転車とランニングをがんばろうかなと。

今年度2回目のミニバス教室です。（一回目はブログをさぼりました）

4月になったら何故か、在校生の参加者も増えて、新しい1年生とあわせると３２名の参加者になりました。

なかなか盛況です。ちょっと大変ですが。。。。

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久しぶりですが、定点観測結果です。
スマフォ調子が悪くて、体重計の写真は無くなってしまいました。

体重：64.9kg
体脂肪率：19.0％

ということで、マラソンが終わってからふ抜けた生活を続けたせいで、あっという間に体重増です。
減らすのは一苦労なのに、増えるのはすぐですよね。

やはり、体重計にここのところのらなかったまずかったのではと思っております。
知人に1年程度でかなりダイエットされた方がいて、何をしたかお尋ねしたところ、｢毎日欠かさず体重計にのっただけ｣と言い切るかたがおりました。

見習わなくてはね！

昨日地域清掃を行いました。先月は雨で中止だったため久しぶりです。
今回は、大塚警察署の協力活動ということで、薬物乱用防止キャンペーンのティッシュ配りを併せて行いました。

小学生、特に低学年の子達に「薬物乱用防止｣ってなんなのか、説明するのは難しいのですが、子どもたちなりに通行人にティッシュを受け取ってもらうために色々と工夫したりと、オモシロイ取り組みです。
今回は、警察の方も沢山来てくれましたので、制服のおまわりさんに写真に入ってもらいました。

次回は5月15日を予定しております。近隣の方は是非！！

とほほ。。。。。。今週の定点観測です。
体重：65.4kg
体脂肪率：19.1%
フルマラソンが終わって、気の緩みでしょうか。。。。
あぁ~あ。。。。。痩せるのは大変なのに。太るのはアッと言う間で。
今週から気を入れて出直さなくては。