2013年12月09日

9.26 昔あそび&ふれあい給食

2013-09-26 11.38.48.jpg振り返って見ると、ここ半年体重計の写真しかUPしておりませんでした。こんないい加減なブログなのに、ログを見てみると何故か、それなりにアクセスしていただける方がいらっしゃるようなので、少し反省して、最近の活動の中から主だったものを何個か。と言っても9月の話ですが。

4回目(たぶん)になりますが、今年も、小学校1、2年の「昔あそび」のサポートを実施しました。これは、私達関口台町小学校・学校支援地域本部(通称:関台サポーターズ)の活動の一環として行っているものですが、生活科の授業として行う「昔あそび」の授業に、地域の皆さんをお招きをして、子どもたちに遊びを教えていただこうという企画です。授業のあとは、子どもたちと一緒に給食を食べていただく、「ふれあい給食」も同時に開催します。

今年も、23名の地域の方と、お手伝いの保護者の皆様7名がにご参加いただきました。有り難い次第です。
写真は、おはじきを行っている様子です。

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2013年12月08日

12.8定点観測

2013-12-08 05.53.43.jpg久しぶりの投稿になりました。今週の定点観測データです。

体重:64.4kg
体脂肪:18.6%

実は、8月に無理をして腰を痛めてしまい、ランニングをお休みしておりました。ようやく最近は腰もそこそこ良くなりましたので、走り始めたところです。運動不足に加えて、仕事の関係で夜に飲みに行く機会も増えたので、体重増がこの程度で収まっているのが不思議なくらいです。

たぶん、脂肪が増えたけれども筋肉が落ちたりもして、体重に影響が少ないのではと思います。

とりあえず、毎年出場している3月の、「板橋シティマラソン」にはエントリーをしました。
ぼちぼち走りはじめて何とか3月までには体重を落とそうと。

ところで今回、2〜3カ月腰痛と戦っておりました。私生活に支障が出るほどではなかったのですが、最初に行ったカイロプラティクスの先生から、「絶対に走っちゃだめ」と言われたこともあって、ランニングに復帰するまでに紆余曲折がありました。

どなたかの御参考になるかもしれませんので、そのうち、この体験談もアップします。
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2013年07月07日

7.7定点観測

2013-07-07 05.42.31.jpg今週の定点観測データです。

体重:64.5kg
体脂肪率:18.1%

でした。体重は横ばいですね。
体脂肪率もなかなか下がりません。なんででしょう。
たぶん、飲み会が多いせいなんじゃないかと思います。
7月は、も少し頑張って走ろうと思います。

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2013年06月16日

6.16定点観測

2013-06-16 05.47.34.jpg久しぶりのご報告です。

体重64.0kg
体脂肪率:18.6%

ということで、少しだけ体重が減少傾向になりました。


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2013年06月02日

ミニバスケットボール6.2

久しぶりに、ミニバスケットボール教室を開催できました。おおよそ三か月ぶりとなってしまいました。

参加者は23名ということで、盛況かな。
1年生も6人が参加してくれました。

バタバタしてたので、写真は撮れませんでした。

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タグ:ミニバス
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2013年04月07日

定点観測 4.7

2013-04-07 05.39.06.jpgお待たせしました!!(誰も待ってないって)
久々の定点観測です。

体重:65.7kg
体脂肪率:19.7%

ふむ。前回の観測より、やや増えております。
正直言うと、一月前はもっと増えておりまして、やっと下がってきたので公表する気になれたというわけです。

ちょっと、走ったおかげかと思います。がんばろう。
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2013年03月31日

3.24板橋シティマラソン

2013-03-24.jpg 昨年に引き続き、「板橋シティマラソン」でフルマラソンを走りました。あまり練習しておりませんでしたので、成績は期待できなく、案の定昨年より10分ほどタイムが落ちてしまい、4時間42分でした。

 といいつつも、自分としてはペース配分が上手に出来たこともあって、昨年より満足感が残るレースになりました。

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タグ:42.195km
posted by まつ at 13:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

3.23ふれあいコンサート

CIMG3892.JPG3月23日に、音羽ちくたい恒例の「地域ふれあいコンサート」を開催しました。今年で、4回目になります。

毎年続けてきたおかげで、徐々に参加団体も増えてきまして、今年は11グループの参加になりました。
継続は力ですね。

写真は音羽中学校吹奏楽部さんの演奏です。観客さんが可愛いですよね。

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posted by まつ at 10:45 | TrackBack(0) | 日記

2012年12月31日

定点観測 12.31

2012-12-31 06.19.17.jpgひどく間が空いてしまいましたが、定点観測結果のお知らせです。

体重:64.9kg
体脂肪率:17.7%

でした。
本当のことを言うと、まじめに計測してなかった時期は、66kgくらいまで、上がってたかと思います。
年末で、バタバタしてたり宴会続きだったり、おまけに風邪をひいてしまったりとかで、走らない時期が続いてしまいました。
ここ1〜2週間で少し生活が改善できましたので、体重も少し落ちたようです。

結局、今年の目標の60kgぎりは実現せずに終わってしまいました。
来年こそはがんばろうと。。。
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2012年10月21日

定点観測 10.21

2012-10-21 05.47.47.jpgすっかりサボってしまった定点観測です。

体重:65.5kg
体脂肪率:19.3%

体重はさておき、体脂肪率が危機的ですね。
ここのところ、忙しさにかまけて怠惰な生活を送っていたためですね。

11月に、れきせんまらそん(地元のマラソン大会)に出場予定です。
それまでには、なんとか体を元に戻したいものです。
posted by まつ at 14:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記